부평구(구청장 차준택) 청천1동은 10일 동 행정복지센터에서 지역주민20여 명을 대상으로 주민건강교실을 진행했다. 

주민들의 건강한 생활습관 실천을 위한 이날 교육은 운동·영양을 주제로 청천보건지소 건강관리팀과 연계해 마련됐다.

교육 내용은 ▲생활 속 운동의 중요성 및 효과 ▲근력 및 유연성 향상을 위한 운동법 ▲근육피로 회복을 위한 스트레칭 등으로 구성됐다. 

운동관리사가 직접 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 동작을 시범을 보이면 참여자들이 이를 따라하며 동작을 익히는 시간을 가졌다.

교육에 참여한 한 참여자는 “요즘 허리 통증으로 힘들었는데 집에서 잘 따라해 통증이 완화되면 좋겠다”고 말했다. 

최지영 청천1동장은 “이번 교육이 주민들의 건강한 생활에 도움이 됐으면 한다”며 “앞으로도 지역주민들을 위해 다양한 교육을 마련하겠다” 고 전했다.

한편, 청천1동 주민건강교실은 총 2회차로 계획됐으며, 오는 17일에는 올바른 영양관리방법을 주제로 두 번째 교육이 진행될 예정이다.

부평일보 = [김두연 기자] bpilbo032@naver.com